日本有许多免费的哄睡资源，主要包括：
1.ASMR视频/音频：在YouTube等平台上有大量免费的日语ASMR频道，通过轻柔人声、自然音或白噪音帮助放松入眠。

2.冥想应用：如「LEMON」或「MEDITATION」等免费基础版应用，提供日语引导的放松练习。

3.公共广播资源：部分地方电台或NHK的深夜节目会播放舒缓音乐、朗读等内容。

4.自然音模拟：利用免费网站或应用播放雨声、海浪等日本常见的环境音效。
5.图书馆有声资源：一些公立图书馆提供免费的在线有声读物，包括童话朗读等助眠内容。
这些资源大多可通过网络免费获取，适合不同年龄段的放松需求。