怎样利用足ASMR来帮助入睡呢?

通过按摩脚底、拍打脚部或听着足部的轻声细语,可以帮助放松身心,促进入睡。

怎样利用足ASMR来帮助入睡呢?
3d音声南瓜声控助眠免费ASMR主播资源