ASMR（英文Autonomous Sensory Meridian Response），中文称“自主感觉峰值反应”是一种有效用于催眠和助眠的声控技术。近期，在网络视频平台上出现了一位被粉丝们称为“悦y悦儿”的ASMR女主播，致力于通过ASMR声控來帮助观众获得更深入的睡眠。

悦y悦儿的ASMR声控影片已在网络上收获无数点赞，其中一个名为“海边的放松之旅”的录像，主要的背景声音采用的是宁静的海滩浪潮以及清晨鸟叫声等背景音乐，并且搭配上悦y悦儿的轻声细语，更加让观众在充满安抚的氛围中安心入眠。

此外，悦y悦儿还会在视频中不时的加入类似“咔哒”“打呼噜”的声音，这些声音有助于抑制躁动情绪，放松身心，甚至与无意识相连接，让梦境清晰而舒畅。而与此同时，悦y悦儿还会不厌其烦的重复播放重要信息，以此来达到在焦虑情况下抚慰着观众安心入眠的效果。

值得一提的是，悦y悦儿的ASMR助眠视频有助于促进缓解抑郁症症状，释放压力，减少嗜睡症幻觉现象，从而让观众们轻松安心地进行睡眠。
总的来说，悦y悦儿的ASMR声控助眠视频不仅有助于解决轻度睡眠障碍，也实用于改善抑郁症现象。为此，只要有抑郁症患者可以听悦y悦儿的声控ASMR视频，就可以有效缓解心理压力，安心入眠。