ASMR，即自动推动回应，是一种放松的形式，很大程度上以视频的方式在网上播出。它可以消除压力，减轻焦虑，甚至能使您更容易入睡。由于ASMR的广泛应用，每个人都会有一个特定的回应 – 从小滋润的音符到深度抚摸或拍打。

虽然有很多在线和离线资源可以获得ASMR，但是找到一些免费的ASMR资源却不是那么容易。然而，幸运的是，还是有很多免费的ASMR资源，可以满足您放松的需求。

其中一些最流行的免费ASMR放松音频来源包括：YouTube上的视频，包括视频介绍和模拟环境，如闹钟和环境噪声；音乐类型和空气效果，如空气哨子和蚊鸣；常见音效，如流水声和种植声；拨浪鼓，室内打击乐，延音和钢琴演奏；扬声器的视频或声音文件，如童话中的对话；新闻节目或广播等效果。

有一种不同的免费ASMR音频可以提供关于自然声音的信息，例如猴子的叫声，风的吹拂，海浪的拍打，动物的抚摸，还有比较安静的风景声音。听这些声音可以让人感到身心放松，消除压力。
此外，网上可找到大量免费ASMR音频，涵盖了娱乐，声学，音乐，播客，读物，抒情和故事陕西等类型。通过访问一些流媒体平台，如Spotify和iTunes，您可以轻松获得免费ASMR音频 a。
总体而言，探索目前可提供的免费ASMR音频可能是一个很好的放松时光，通过探索免费的ASMR音频，您将发现很多有趣的声音，可以放松自己的身心。