常见的声控助眠主播包括：B站的“MTkoala”（以轻柔耳语和触发音闻名）、“苏苏的助眠电台”（擅长情景模拟和白噪音）；抖音上的“失眠收容所”（主打雨声和翻书声）、“耳语者阿轩”（专注口腔音和轻敲音）；以及网易云音乐播客中的“助眠小王子”（结合ASMR和轻音乐）。此外，YouTube上也有“GentleWhispering”（英语耳语）和“ASMRDarling”等国际主播。具体可根据个人喜好（如偏好软萌声线、低沉男声或自然音效）选择关注。