日本知名的助眠主播包括：
1.ASMRチャンネル「そらち。」（SoraChi）——以轻柔耳语和自然音闻名。

2.「しゃべり屋さとう」（ShaberyaSato）——擅长低语和角色扮演助眠。

3.「ねむけチャンネル」（NemukeChannel）——专注白噪音和呼吸引导。

4.「ゆっくり実況」系主播（如「ゆっくり茶番」）——部分会结合ASMR元素。
5.「癒しの声」系主播（如「あまね」）——以温柔声线进行睡前故事。
注意：具体推荐可搜索YouTube或ニコニコ動画的“ASMR”或“睡眠導入”标签。